从那以后，乔丹每天除了练球外，最重要的训练就是“长高”。每天睡前，他都会双手抓住门框并让双脚悬空，就这样每天挂30-60分钟。
乔丹吊栏杆方式增高。高中的时候身高问题被校队拒之门外。那个时候乔丹身高只有180左右，可是乔丹没有放弃，他依旧在努力训练，甚至还用吊栏杆的方式来增高。功夫不负有心人，乔丹的身高开始起飞，足足长高了17cm。
运动锻炼：乔丹作为一名职业篮球运动员，进行了大量的篮球训练和比赛。这些运动动作，特步是在篮球比赛中要跳起来完成的动作，帮助乔丹拉伸了身体，有助于骨骼的发育和生长。
冥想，可以提高我们潜在意识的力量。所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质的作用，而使自律神经呈现活络状态。简单地说就是停止意识对外的一切活动，而达到 忘我之境 的一种心灵自律行为。
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北京时间1月7日，中国足协官方宣布，2020赛季中超首轮时间确定，2月22日开打！此外，欧洲杯和奥运会期间，中超联赛照常进行！考虑到国足征战40强赛，足协一再让步，2019赛季，中超就被割裂，一直到12月份才结束，可惜，国足让人大失所望，联...
梅罗时代是指梅西和C罗在足坛称霸的一个时代，这两位球员同时处于巅峰状态，梅罗时代开始于C罗2008年第一次获得金球奖，结束于梅西在卡塔尔世界杯上举起了大力神杯。梅罗时代的四个时期：1,2009至2012年，这四年梅西可谓是稳稳碾压c罗.年度...
网易体育6月23日报道：北京时间6月23日凌晨0:00，2016年欧洲杯第三轮继续进行，F组之中，在巴黎的法兰西大球场，冰岛对阵奥地利，上半场，博德瓦尔松打破僵局，首战匈牙利被红牌罚下的德拉戈维奇罚丢点球，半场结束，冰岛1-0领先奥地利。下...
英格兰队主教练霍奇森昨晚在温布利大球场召开新闻发布会，正式公布了英格兰队参加本届欧洲杯的23人名单，此前备受争议的切尔西队长特里榜上有名，而曼联后卫里奥费迪南德则未能入选。由于涉嫌种族歧视丑闻，特里被英足总剥夺了国家队队长职务，英队前主帅...
欧洲杯预选赛第10轮，法国客场挑战希腊。上半场吉鲁助攻穆阿尼破门，易边再战，巴卡斯塔斯、伊奥尼迪斯5分钟连入两球，姆巴佩助攻福法纳世界波扳平比分，尾声阶段、科曼、姆巴佩连续中框。最终法国2-2希腊。积分榜方面，法国队7胜1平不败收官榜首出线...
在万众瞩目的欧洲杯决赛之夜，一个名叫莉莉的小女孩的哭声引起了人们的注意。当她的球队在点球大战中失利时，她忍不住掩面痛哭。这张心碎的图片在网上疯传，成为球迷们喜悦与悲伤的缩影。莉莉来自意大利，一直以来都是意大利队的忠实球迷。她梦想看到自己的球...
原标题：申花主场1比0力克上港，占据足协杯夺冠先机马丁斯打进制胜一球。本文东方IC图这是一场上海德比，同样也是足协杯决赛。德比+决赛也让申花与上港的这场对决变得格外引人注目。两支球队都需要一个冠军，也都需要在首回合占据先机。11月19...
CCTV5自从直播完世界杯后，基本上天天播实况录像，女篮、女排、乒乓球已经循环播放很多次了，而且还选择性的播，只播放中国队赢得比赛。尤其是乒乓球男女团体赛CCTV5和5+两个频道循环播放几十遍，但是就是不播输给张本智和的那场比赛。现在三大球...
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